Header - Bien Dans Mon Assiette
Bien Dans Mon Assiette - Alimentation Saine Facile

Manger sainement n'a jamais été aussi simple

Découvrez nos recettes, conseils et outils pour une alimentation équilibrée au quotidien

Découvrez notre réseau de blogs écologiques

Explorez 6 univers complémentaires pour une vie plus saine, durable et inspirante, de l'assiette au jardin.

Visiter le Réseau BienDansMonAssiette

Nos domaines d'expertise

Recettes santé

Des idées faciles, rapides et équilibrées pour tous les repas

Voir les recettes

Nutrition facile

Comprendre ce que vous mangez, sans jargon

En savoir plus

Batch cooking

Organisez vos repas à l'avance et gagnez du temps chaque semaine

Démarrer

Nos derniers articles

Découvrez nos conseils et astuces pour une alimentation saine au quotidien

Batch cooking
Batch Cooking 15 juin 2023

Batch cooking pour débutants : le guide simple

Tout ce qu'il faut savoir pour démarrer efficacement et gagner du temps en cuisine.

Lire l'article
Recettes végétariennes
Végétarien 8 juin 2023

5 recettes végétariennes express pour les soirs pressés

Rapides, saines et savoureuses - testées et approuvées par notre communauté !

Lire l'article
Budget alimentation
Budget 1 juin 2023

Manger sainement avec un petit budget

Des astuces concrètes pour allier nutrition et économies sans sacrifier le goût.

Lire l'article

Recevez votre kit d'alimentation saine facile

Un guide complet + 10 recettes équilibrées offertes dans votre boîte mail

Nous respectons votre vie privée. Désabonnez-vous à tout moment.

Équipe Bien Dans Mon Assiette

Qui sommes-nous ?

"Bien Dans Mon Assiette" est un blog pensé pour celles et ceux qui veulent améliorer leur alimentation sans se compliquer la vie.

Notre mission : vous accompagner avec des contenus clairs, des outils pratiques et de l'inspiration au quotidien pour une alimentation saine et savoureuse.

Recettes testées
Conseils nutrition
Approche bienveillante
En savoir plus sur nous

Questions fréquentes

Comment commencer à mieux manger ?

En adoptant des gestes simples comme cuisiner maison, planifier ses repas, introduire plus de légumes et réduire les produits ultra-transformés. Nous proposons un guide pour débutants qui vous accompagne pas à pas.

Le batch cooking est-il adapté aux débutants ?

Absolument ! Nous avons conçu des plans de batch cooking spécial débutants avec des recettes simples et des temps de préparation réduits. Vous serez guidé à chaque étape.

Où trouver des recettes adaptées à mes restrictions alimentaires ?

Notre site propose des filtres pour trouver des recettes sans gluten, sans lactose, végétariennes ou véganes. Vous pouvez aussi consulter des ressources externes comme MangerBouger pour des conseils nutritionnels officiels.

Contactez-nous

Nous serions ravis de répondre à vos questions ou de recevoir vos commentaires.

    Nous ne partagerons jamais votre email. Désabonnement en 1 clic.